Японские секреты молодости, красоты, стройности

Добрый день, дорогие читатели. Уверена, что каждая женщина мечтает с годами выглядеть только лучше и привлекательнее. Поэтому сегодня мы расскажем главные секреты молодости японок.

Специальная вода из риса

Люди в Японии не только едят рис, но и используют воду, в которой он вымачивается. Достаточно перелить ее в удобную бутылочку и умываться каждое утро, чтобы хорошо выглядеть.

Секреты молодости японок
Рисовая вода

Эффект омоложения в данном случае происходит за счет воздействия витаминов В, Е и С, которые сужают поры, выравнивают тон кожи и уменьшают раздражение. Также рисовой водой можно промывать волосы, чтобы избавиться от перхоти, добиться красоты и шелковистости.

Рецепт проверенного средства довольно простой – сухая рисовая крупа заливается водой, в процентном соотношении 1:4. Состав несколько раз перемешивается ложкой, накрывается крышкой и настаивается от нескольких часов до нескольких дней.

Замачивание риса
Замачивание риса

Сквалановое масло

Сквален – вещество, находящееся в печени акулы. Его все чаще используют в косметологии, так как это дает невероятные результаты. Девушки и женщины, которые испытали его действие на себе, заметили, что:

  • кожа становится мягкой и ровной;
  • маленькие морщинки становятся менее заметными;
  • исчезает угревая сыпь;
  • кожа как будто дышит и не так сильно реагирует на негативные внешние факторы.

Сквалановое масло для лица
Сквалановое масло для лица

Совет. Сквалановое масло можно использовать в чистом виде (нанести буквально несколько капель на лицо) или же добавить в небольшом количестве в каждодневный крем, который необходимо использовать привычным способом.

Зеленый чай для здоровья

В Японии не существует такого понятия как «зеленый чай». Ведь жители этой страны пьют его ежедневно в больших количествах и не выделяют его, если можно так сказать, в отдельную классификацию.

Зеленый чай
Зеленый чай

Даже в нашей стране много известно о пользе такого чая, но далеко не все готовы пить его каждый день. Но если выработать в себе такую привычку, то можно убить сразу двух зайцев. А именно:

  • повысить жизненный тонус и взбодриться;
  • улучшить состояние кожи, протирая льдом из зеленого чая свое лицо.

Не стоит забывать, что зеленый чай способствует здоровому похудению, если придерживаться простых правил похудения и акцентировать внимание в большей степени на полезные продукты.

Древний секрет долголетия

Японцы привыкли пить много воды. Она помогает переваривать пищу, помогает обмануть голод, очистить организм и улучшить состояние кожи. Думаю, Вы все это знаете и сами стараетесь выпивать каждодневную норму.

Но еще больше пользы приносить вода, обогащенная водородом. Японцы пьют ее не одно столетие и только выигрывают от такой полезной привычки. Водородная вода помогает омолодиться изнутри и прибавить себе несколько лет жизни.

Употребление достаточного количества жидкости
Употребление достаточного количества жидкости

К тому же, ее все чаще используют в косметологии, что привело к значительному прогрессу в борьбе со старением. И японские женщины живое тому доказательство.

На заметку! Путешествие в Японию: бюджетные способы узнать страну ближе

«Японское» питание в действии

Вы уже догадались, что в японцы питаются немного по-другому? Интересно узнать подробности, чтобы сохранить стройность и молодость кожи с годами? Тогда обязательно обратите внимание на следующие рекомендации:

  • еду необходимо употреблять небольшими порциями и не заглатывать все за раз, а тщательно пережевывать;
  • свежие продукты и сезонность – важные факторы на пути к своей цели. Вряд ли клубника зимой принесет пользу Вашему организму;
  • мясо и овощи стоит нарезать тонкими ломтиками, чтобы во время приготовления сохранить большую часть витаминов и микроэлементов;
  • в Японии мясные продукты употребляются довольно редко – чаще всего они едят рыбу, сваренную или приготовленную на пару;
  • бобовые намного чаще должны появляться на столе, так как в них содержаться фитоэстрагены, которые помогают сохранить молодость и поддержать здоровье на должном уровне;
  • в каждодневные салаты не помешает добавлять водоросли, которые помогают избавиться от вредных жиров и очищают желудок от шлаков и другой грязи;
  • в рис не нужно добавлять соль. К тому же, лучше всего использовать белую крупу, так как в ней больше полезных составляющих;
  • соль, сахар и другие специи у японцев не пользуются популярностью. Они считают, что из-за них человек съедает больше, чем нужно;
  • чем меньше жареной еды на столе – тем лучше. Даже сырые продукты, при правильной обработке, принесут больше пользы и намного быстрее подарят чувство насыщения.

Японский рацион питания
Японский рацион питания

Теперь Вы знаете главные секреты молодости японок. Если прислушаетесь к указанным советам, то обязательно на себе ощутите положительный результат и улучшите качество собственной жизни.

Если Вам понравилась сегодняшняя статья, то не забудьте рассказать о ней своим друзьям в социальных сетях. Также рекомендуем подписаться на наш блог, чтобы не пропустить ничего интересного.

До скорых встреч, дорогие читатели. Любите себя в любом возрасте!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 2
  1. Юлия

    Я сама предпочитаю японский уход за кожей, их крема. Японская косметика и технологии лучшего качества. Если это японский крем, то он без запаха, всё натуральное. И, главное, есть эффект. Конечно не все средства подходят, нужно индивидуально подобрать. Например, у меня крем с коэнзимом, кожа отлично увлажнена и не нужно никаких дорогих салонных процедур. А еще нравится, что японские крема легкие, гелеобразные и не забивают поры. Взяла на заметку сквалановое масло. Нужно будет поискать, где заказать его. И полезный зеленый чай тоже среди моих хороших привычек.

  2. Юлия

    Японцы пьют не просто зелёный чай, а чай матча, одну из его разновидностей. Очень вкусную, у нас такую не купить.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.