Как известно, здоровый сон необходим человеку для нормальной жизнедеятельности. При отсутствии сна или плохом его качестве люди становятся раздражительными, плохо концентрируются, могут возникнуть различные проблемы со здоровьем. Поэтому при расстановке мебели в спальной комнате многие сталкиваются с вопросом о том, в какую сторону ложиться спать головой и о том, как поставить постель относительно сторон света.
Сон по фен-шуй
Рассуждения о том, как правильно ложиться спать, присутствуют в различных философских течениях. Об этом рассуждали последователи фен-шуй, аюрведы, йоги, и многих других. Также по этому поводу высказываются медики, психологи и даже представители различных религиозных конфессий.
Направление фен-шуй в настоящее время очень популярно. Огромное количество людей используют древние китайские знания при обустройстве своего быта. В том числе и организации пространства для сна. Учение делит всех людей на две группы. Это те, кому следует лечь спать головой в сторону запада и те, кто должен выбрать восточную сторону.
Как вычислить число Гуа
Деление на эти группы производится путем подсчета загадочного числа под названием Гуа.
Читайте также
Как расставить мебель по всем правилам фен шуй в спальне
Фен-шуй – китайская практика организации пространства. Целью этой практики является поиск благоприятной энергии ци, и...
Чтобы его вычислить, необходимо сложить две цифры с конца года рождения. В результате сложения должно получиться однозначное число. Если вы получили число 1, 3, 4, 9, это значит, что вас нужно отнести к восточной группе.
А если у вас получились числа 2,6,7 или 8, то – к западной. Цифры 5 при подсчете получиться не должно. Если все же сложилось так, то пятерку следует заменить на 8 для женщин и на 2 для мужчин.
По другой версии для подсчета этого магического числа Гуа нужно число, получившееся при сложении чисел года рождения, вычесть из десяти – для мужчин или прибавить к пяти – для женщин.
Как трактовать группы
Для представителей восточной группы рекомендовано при засыпании направить голову на восток. Допускается также северная или южная сторона. Представителям западной группе рекомендуется выбирать сторону запада или севера.
Направление запада считается не самым удачным вариантом, причем это распространяется не только на сон. Полагается, что энергия западной стороны не несет в себе созидательной силы. Решить проблему расположения во время сна для представителей «западной» группы сторонниками фен-шуй предлагается путем выбора северного направления для сна.
Примечательно и то, что если для супругов с помощью числа Гуа определены разные направления для сна, то следует выбрать то, которое выпало для мужчины. Женщина в данном случае должна подстроится под мужа.
Кроме того, последователями фен-шуй уделяется внимание и самой конструкции кровати. Считается, что кровать должна обязательно иметь изголовье, поскольку оно предохраняет спящего от влияния негативной энергии. Причем форма изголовья также имеет значение. Будет лучше, если она имеет форму полукруга или квадрата. Подойдет и иная форма, кроме треугольной.
Сон и йога
Последователи этой философии сравнивают человеческое тело с магнитом. Они считают, что северная часть – это голова, а ноги — это противоположный южный полюс.
Если человек спит головой на север, то магнитные поля движутся через человеческое тело в правильном направлении. Они наполняют его энергией, а, значит здоровьем и долголетием.
В случае неверного положения, спящий человек будет являться препятствием для электромагнитных волн, их движение будет нарушать гармонию между духом и телом.
Положение для сна по аюрведе
Согласно данному древнеиндийскому учению все в человеке взаимосвязано: и тело, и ум, и душа. При возникновении дисбаланса между всеми составляющими появляются заболевания и прочие неприятности.
Приверженцы аюрведы считают, что во время сна необходимо направить голову на восток. Потому что именно в этом направлении осуществляется движение «правильной» космической энергии, оздоравливающей тело и душу, наполняющей силой и молодостью.
Видно, что ни одно из учений не запрещает сон с обращенной на Восток головой. Это связывают с направлением движения планет, а также тем, что Восток ассоциируется с пробуждением, началом чего-то нового и светлого. Скорее всего, данные ассоциации связаны с восходом солнца и надеждами, которые этот процесс символизирует.
Лица, не придерживающиеся определенной методики, утверждают, что с помощью направления тела возможна коррекция характера человека:
- Обращение головы в сторону востока приобщает к Богу, воспитывает мудрость, духовность.
- В сторону запада – проявляется озлобленность, завистливость, эгоистичность.
- В южную сторону – продление жизни на долгие годы.
- К северу – телесное и духовное оздоровление.
Религия и сон
Главная книга мусульман настоятельно рекомендует ложиться спать головой в сторону священной Каабы (места в Мекке – главной мусульманской мечети).
У последователей христианской веры не принято спать ногами в сторону двери. Хотя в Библии не сказано ни слова о том, куда должна быть направлена голова спящего. В большей степени эти поверья нисходят к истокам язычества и не имеют никакой взаимосвязи с религиозной культурой.
На Руси считалось, что сон ногами к двери влечет проблемы со здоровьем и даже скорую гибель. Однако, это не более чем предрассудки, не имеющие под собой ни духовного, ни научного обоснования.
Служители духовенства утверждают, что направление тела во сне не так уж и важно, на правильный отдых в большей степени влияют правильные духовные помыслы и благочестивые поступки.
Психологи о направлении головы во сне
Психологи утверждают, что направление головы относительно сторон света не имеет определяющего значения. Более того, планировка современных квартир и домов не всегда позволяет располагать мебель в соответствии с философскими учениями.
Потому что часто на ограниченных квадратных метрах необходимо расположить не только полноценную спальную зону, но еще и рабочую, и детскую и гостиную.
В этом случае следует руководствоваться общими рекомендациями для расположения спального места. В соответствии с ними, кровать должна стоять таким образом, чтобы лежащему на ней человеку было видно входную дверь в комнату.
Иначе, человеку даже во сне будет сложно расслабиться, поскольку подсознательно он всегда будет находиться в напряжении из-за невозможности контролировать входящих в спальню.
Также не рекомендуется располагать зеркала в спальне таким образом, чтобы в них отражались лежащие на кровати. По мнению специалистов, такое соседство также не способствует полноценному комфортному отдыху.
Согласно проведенным исследованиям, люди с разным настроением и душевным состоянием выбирают разные направления тела во время сна. Так, разгневанный человек, готовясь ко сну, обращается головой на север, уставший – в сторону востока.
Медицина о положении во время сна
По словам медиков, сторона света, в которую будет направлена голова спящего, не так важна, как остальные составляющие, необходимые для полноценного отдыха.
Не последнюю роль для хорошего сна играет
- качественный матрац,
- подушка подходящей формы и жесткости,
- качественное постельное белье из натуральных дышащих материалов.
Лучше всего спится в хорошо проветренном помещении при достаточной влажности воздуха. И, несомненно, для качественного отдыха нужно придерживаться режима дня.
Привыкнув отходить ко сну в определенное время, организм будет лучше расслабляться и накапливать силы во время ночного отдыха.
Прислушаться к себе
Можно при выборе правильного положения для сна руководствоваться вышеперечисленными методиками. Либо какими-то иными понятиями о «правильном» положении тела относительно сторон света. Однако никто кроме собственного организма не сможет дать ответ о действительно верном направлении головы во время сна.
Есть люди, которым комфортно при сне головой на восток. И это несмотря на то, что эту сторону света не жалует большинство древних философских учений. И если, проснувшись, человек бодр, полон сил и жизненной энергии, значит, он выбрал единственно правильное лично для себя направление.
Таким образом, выбор в какую сторону ложиться спать головой целиком и полностью зависит от конкретного человека, его внутренней гармонии.
