И снова рады приветствовать вас на нашем блоге. Если вам интересны темы, касающиеся здоровья и внешнего вида, вы зашли по адресу. Сегодня мы будем обсуждать такой вопрос, как асимметрия лица и упражнения, направленные на устранение данного дефекта.
Тест для распознавания асимметрии лица
Думаете, что гимнастика для лица против асимметрии вам не нужна? Тогда пройдите простой и довольно интересный тест, результаты которого вы можете узнать о себе много интересного.
Асимметрия лица может наблюдаться у ребенка, у подростков, у взрослого или старого человека. Но не все могут об этом знать. У большинства людей дефект является незначительным, в этом случае его лечения не требуется.
Но порой он является причиной существенных неудобств. Пройдите простой тест и узнайте, стоит ли вам заниматься гимнастикой лица для восстановления его симметрии:
- Фотографируемся, прямо глядя в объектив, освещение при этом должно быть равномерным.
- Загружаем фото в графический редактор и делим пополам, создав две картинки.
- Для каждого из двух полученных изображений создаем зеркальное отражение, получив полноценный овал лица.
- Если вы ни на одном из изображений практически себя не узнаете, значит – у вас наблюдается значительная асимметрия.
Незначительный дефект не является признаком существенных нарушений. Для многих это – признак индивидуальности.
Важно. Если несовпадения в горизонтальном расположении ушей или скул составляют более 3 мм, значит – стоит задуматься об исправлении несоответствия.
Какой бывает асимметрия лица
Специалисты выделяют две основные причины несоответствия двух половин лица:
- врожденная;
- приобретенная.
Первый вид недуга может развиться в результате неправильно сросшихся костей черепа, челюсти, суставов лица, соединительных и мышечных тканей. Неправильный прикус – одно из последствий нарушения симметрии костей.
Если искажения незначительны, их можно исправить с помощью прически, макияжа, для мужчин – усов или бороды. В остальных случаях врачи рекомендуют применить методы, связанные с хирургическим вмешательством. Не забывайте, что пластика в наше время буквально творит чудеса, главное – не отчаиваться и обратиться к хорошему специалисту.
Если асимметрия приобретенная, ее во многих случаях можно исправить и без операции. Она может возникнуть вследствие следующих причин:
- сильное косоглазие;
- воспаленный лицевой нерв, недуг часто возникает после переохлаждения, длительного пребывания на сильном сквозняке или серьезного стресса;
- травмы и неправильное сращивание костей челюсти или других частей лица;
- инсульт, который в наше время является актуальным не только для людей в возрасте, но также — для подростков;
- неправильный прикус или другие стоматологические проблемы, например – отсутствие ряда зубов;
- детская кривошея;
- привычки, приводящие к асимметрии: постоянное жевание на одну сторону, сон в одном положении, прищур.
Эти привычки нередко приводят к изменению мимики и нарушению симметрии лица, которое с возрастом только усугубляется, ведь упругость кожи и мышц со временем только ослабевает.
В сети можно найти немало примеров показывающих, что асимметрия также становится следствием неудачной пластики или неправильно выполненной процедуры введение под кожу ботекса. Подобные дефекты мы можем увидеть на фото знаменитостей.
Гимнастика для устранения асимметрии лица
Если асимметрия не связана с ущемлением нерва, следует 2-3 раза в день выполнять следующие упражнения:
- К здоровой части прикладываем ладонь пальцами вверх, к парализованной – тыльную сторону ладони пальцами вверх. Аккуратно вытягиваем кожу со здоровой половины верх и в сторону к больной половине, а парализованные мышцы – к здоровой части, при этом производя массирующие движения.
- Закрываем глаза, средними пальцами прижимая веки. Слегка надавливая, делаем круговые движения, затрагивая мышцы глаз. Здоровую сторону массажируем в направлении сверху, наружу и вниз, больную – снизу и вверх, двигая пальцем от носа к бровной части.
- Прикладываем указательные пальцы к крыльям носа. Здоровую часть следует поглаживать по направлению к нижней части лица, больную – к верхней.
- Кладем средние пальцы к середине носогубной бороздки на здоровой стороне и под губу – на парализованной. Здоровые мышцы подтягиваем вниз, больные – вверх.
- Устанавливаем средний и указательный пальцы строго по центру над каждой бровью. Круговыми движениями смещаем мышцы здоровой надбровной дуги к центру и вниз, а больной – к центру вверх.
Упражнения выполняются по 10-12 минут перед зеркалом до тех пор, пока мышцы лица не приобретут должную симметрию.
Важно. Гимнастика выполняется в процессе коррекции приобретенной и врожденной асимметрии, в том числе – и после инсульта.
