Добрый день, дорогие читатели. Уверена, что каждая женщина мечтает с годами выглядеть только лучше и привлекательнее. Поэтому сегодня мы расскажем главные секреты молодости японок.
Специальная вода из риса
Люди в Японии не только едят рис, но и используют воду, в которой он вымачивается. Достаточно перелить ее в удобную бутылочку и умываться каждое утро, чтобы хорошо выглядеть.
Эффект омоложения в данном случае происходит за счет воздействия витаминов В, Е и С, которые сужают поры, выравнивают тон кожи и уменьшают раздражение. Также рисовой водой можно промывать волосы, чтобы избавиться от перхоти, добиться красоты и шелковистости.
Рецепт проверенного средства довольно простой – сухая рисовая крупа заливается водой, в процентном соотношении 1:4. Состав несколько раз перемешивается ложкой, накрывается крышкой и настаивается от нескольких часов до нескольких дней.
Замачивание риса
Сквалановое масло
Сквален – вещество, находящееся в печени акулы. Его все чаще используют в косметологии, так как это дает невероятные результаты. Девушки и женщины, которые испытали его действие на себе, заметили, что:
- кожа становится мягкой и ровной;
- маленькие морщинки становятся менее заметными;
- исчезает угревая сыпь;
- кожа как будто дышит и не так сильно реагирует на негативные внешние факторы.
Сквалановое масло для лица
Совет. Сквалановое масло можно использовать в чистом виде (нанести буквально несколько капель на лицо) или же добавить в небольшом количестве в каждодневный крем, который необходимо использовать привычным способом.
Зеленый чай для здоровья
В Японии не существует такого понятия как «зеленый чай». Ведь жители этой страны пьют его ежедневно в больших количествах и не выделяют его, если можно так сказать, в отдельную классификацию.
Зеленый чай
Даже в нашей стране много известно о пользе такого чая, но далеко не все готовы пить его каждый день. Но если выработать в себе такую привычку, то можно убить сразу двух зайцев. А именно:
- повысить жизненный тонус и взбодриться;
- улучшить состояние кожи, протирая льдом из зеленого чая свое лицо.
Не стоит забывать, что зеленый чай способствует здоровому похудению, если придерживаться простых правил похудения и акцентировать внимание в большей степени на полезные продукты.
Древний секрет долголетия
Японцы привыкли пить много воды. Она помогает переваривать пищу, помогает обмануть голод, очистить организм и улучшить состояние кожи. Думаю, Вы все это знаете и сами стараетесь выпивать каждодневную норму.
Но еще больше пользы приносить вода, обогащенная водородом. Японцы пьют ее не одно столетие и только выигрывают от такой полезной привычки. Водородная вода помогает омолодиться изнутри и прибавить себе несколько лет жизни.
Употребление достаточного количества жидкости
К тому же, ее все чаще используют в косметологии, что привело к значительному прогрессу в борьбе со старением. И японские женщины живое тому доказательство.
На заметку! Путешествие в Японию: бюджетные способы узнать страну ближе
«Японское» питание в действии
Вы уже догадались, что в японцы питаются немного по-другому? Интересно узнать подробности, чтобы сохранить стройность и молодость кожи с годами? Тогда обязательно обратите внимание на следующие рекомендации:
- еду необходимо употреблять небольшими порциями и не заглатывать все за раз, а тщательно пережевывать;
- свежие продукты и сезонность – важные факторы на пути к своей цели. Вряд ли клубника зимой принесет пользу Вашему организму;
- мясо и овощи стоит нарезать тонкими ломтиками, чтобы во время приготовления сохранить большую часть витаминов и микроэлементов;
- в Японии мясные продукты употребляются довольно редко – чаще всего они едят рыбу, сваренную или приготовленную на пару;
- бобовые намного чаще должны появляться на столе, так как в них содержаться фитоэстрагены, которые помогают сохранить молодость и поддержать здоровье на должном уровне;
- в каждодневные салаты не помешает добавлять водоросли, которые помогают избавиться от вредных жиров и очищают желудок от шлаков и другой грязи;
- в рис не нужно добавлять соль. К тому же, лучше всего использовать белую крупу, так как в ней больше полезных составляющих;
- соль, сахар и другие специи у японцев не пользуются популярностью. Они считают, что из-за них человек съедает больше, чем нужно;
- чем меньше жареной еды на столе – тем лучше. Даже сырые продукты, при правильной обработке, принесут больше пользы и намного быстрее подарят чувство насыщения.
Японский рацион питания
Теперь Вы знаете главные секреты молодости японок. Если прислушаетесь к указанным советам, то обязательно на себе ощутите положительный результат и улучшите качество собственной жизни.
Если Вам понравилась сегодняшняя статья, то не забудьте рассказать о ней своим друзьям в социальных сетях. Также рекомендуем подписаться на наш блог, чтобы не пропустить ничего интересного.
До скорых встреч, дорогие читатели. Любите себя в любом возрасте!
