Черепашья шея и кольца Венеры: способы борьбы с морщинами на шее

Морщины на шее появляются после 35 лет, когда происходят возрастные изменения кожи, гравитационный птоз тканей, ослабление подкожной мышцы (платизмы). Но могут появиться и раньше. Преждевременные морщины образуются при плохой осанке, сколиозе, неправильном прикусе, остеохондрозе шейного отдела позвоночника, злоупотреблении загаром, быстрой потере веса, недостаточном уходе. Шея стареет быстрее лица, выдавая возраст, и приходится решать, как убрать морщины на шее.

Чтобы отложить преждевременное обращение в косметический салон или к пластическому хирургу, с 25 лет начинают профилактику. Тщательный уход  – увлажняющие и питающие кремы, маски, гимнастика, косметологические методы.

С возрастом прибегают к профессиональной коррекции возникающих дефектов. Новые методы быстро, безболезненно, без длительной реабилитации сохраняют молодость. Комплексный уход и небольшой косметический ремонт, проведенный вовремя, позволит в старшем возрасте обойтись без пластической хирургии.

Признаки старения

Вначале появляются горизонтальные складки – кольца Венеры, которые постепенно углубляются, образуются новые морщины, расходящиеся от поперечных борозд. Иногда  образуются продольные тяжи («индюшиная шея»). Это возникает из-за провисания краев или гипертонуса платизмы.

Угол между шеей и подбородком (угол молодости) теряет четкий контур, образуя двойной подбородок за счет скопления жира. Множественные морщины, дряблая кожа – признаки черепашьей шеи при деформационном типе старения.

Методы борьбы с морщинами на шее и области декольте

Изменить привычки

Соблюдать правильную осанку. Не сутулиться, не свешивать плечи, держать голову так, чтобы шейно-подбородочный угол составлял 90 градусов. Постоянно опущенная голова ведет к ослаблению мышц, провисанию кожи, образованию складок, а затем и морщин. Дорогие кремы и косметические процедуры помогут мало, если спина остается кривой, а шея согнутой.

Следить за мимикой – недовольная гримаса, опущенные уголки губ ведут к обвисанию кожи в области нижней челюсти и подбородка.

Если работа сидячая: удобный стул или кресло, чтобы спина оставалась прямой. Девайсы располагать на уровне глаз, чтоб не опускать голову.

Правильно лежать и спать: удобная постель, невысокая плоская подушка, чтобы подбородок не опускался низко. Можно протестировать свою подушку: лечь и посмотреть сверху в зеркало. Если на шее не образуются складки, лежать удобно, то подушка подходит.

Упражнения для подкожной мышцы, лица, позвоночника

Полезны, если надо убрать морщины на шее и декольте в домашних условиях. Они нормализуют тонус мышц, улучшают кровообращение и лимфоток. Делать постоянно.

Для выработки правильной осанки подойдет йога, плавание, корригирующая гимнастика.

Для укрепления подкожной мышцы

Платизма – мимическая мышца. Она прикрепляется к коже и зависима от ее состояния и положения головы. В обычных условиях эта мышца почти не работает, не участвуя в поворотах и наклонах головы, а напрягается только при большом физическом усилии (поднятии тяжестей) или сильном эмоциональном напряжении.

Почувствовать платизму можно, сильно запрокинув голову назад, — она натягивается от ключиц до нижней челюсти.

Но на звезды и облака люди смотрят редко, поэтому подкожная мышца бездействует. Еще она опускает углы рта, придавая лицу скорбное или брезгливое выражение.

У тех, кто увлекается бодибилдингом, часто появляются вертикальные складки от перенапряжения поверхностной мышцы. Тогда ее нужно  расслаблять.

Гимнастику делают сидя перед зеркалом, медленно, контролируя осанку.

Упражнение 1

Открыть рот, опуская подбородок, оттягивая и выгибая вперед и вниз нижнюю губу. В зеркале будут видны вертикальные тяжи на шее – это сокращается платизма. Тянуть подбородок и губу с усилием, чтобы складки проступили резче. Делать на вдохе.

Напряжение чувствуется от подмышек и ключиц до нижней губы. Держать 5 секунд. Расслабить 10 секунд. Повторить.

Если напрягается задняя поверхность шеи, значит правильную осанку сохранить не удалось. Меняя положение головы, добиться, чтобы сокращалась только платизма, а остальные мышцы были расслаблены. Смотреть, какие складки образуются на лице. Нужно, чтобы при выполнении упражнения не образовывались складки, не углублялись морщины.

Не опускать углы рта. Держать его слегка растянутым.

Полное расслабление на выдохе, чтобы после статического усилия мышцы хорошо отдохнули.

Упражнение 2

Наклонить голову вперед, кулаки или ладони положить под ключицами, прижать. На вдохе поднять голову и наклонить ее назад, фиксируя ладонями кожу. Должно чувствоваться натяжение от ключиц до подбородка.

Упражнение 3

Широко открыть рот, голову наклонить назад, закрыть рот, вытягивая губы трубочкой или выдвигая вперед нижнюю челюсть.

Упражнение 4

Сжать зубы и растянуть нижнюю губу, удержать 10-15 секунд. Расслабиться. Затем то же самое, растягивая обе губы.

Упражнение 5

Поза льва

Широко открыть рот, на выдохе высунуть язык до предела. Задержать дыхание на 5-7 секунд, расслабиться.

Упражнение 6

Свистеть, растягивая рот в стороны. 10 секунд.

Статическое напряжение удерживать, начиная с 5 секунд, увеличивая постепенно до 7-10-15 секунд. Повторять каждое упражнение от 3 до 5 раз. Расслаблять мышцы лиц, не участвующие в движении – не морщить лоб, не зажмуривать глаза, чтобы не углубить мимические морщины в этих зонах.

При правильном выполнении гимнастика для платизмы  работает, как фейслифтинг. Движения сочетаются с напряжением и расслаблением мышц средней трети лица.

Их активизация улучшит подтяжку, и скорбная дуга губ сменится на приятное выражение.

Массаж, самомассаж

Специальный массаж проводят в салоне — 10-15 процедур. Перерыв между курсами не меньше 1 месяца.

Существуют следующие виды массажа:

• самомассаж. На чистую кожу нанести крем, похлопать по шее и под подбородком салфеткой или полотенцем, смоченным в соленой воде 30 секунд;
• массаж кубиками льда;
• контрастный массаж. Полотенце смачивают поочередно горячей и холодной водой, растягивают руками за концы, похлопывают под подбородком. 10 раз горячим и 10 раз холодным. Повторяют несколько раз;
• японский массаж Асахи для разглаживания морщин. Делать дома перед зеркалом.

При любом виде массажа кожу нельзя растягивать.

Уход за кожей: очищение, тонизирование, питание, увлажнение, защита

Виды ухода:

• умывание – ежедневное прохладной водой. Контрастное умывание;
• очищение – мициллярная вода, косметическое молочко;
• тоники  – бесспиртовые для сухой и нормальной кожи. Кубики льда;
• пилинги – мягкий пилинг 1-2 раза в неделю;
• аптечные и косметические кремы, сыворотки, гели для увлажнения, питания, защиты. Выбор очень велик, цены разные. Можно купить не самые дорогие, но хорошие бюджетные средства. Ориентироваться на возраст, состав, показания, отзывы. Подойдет косметика с гиалуроновой кислотой, пептидами, витаминами, эфирными маслами, коллагеном;
• солнцезащитное средство перед солярием и пляжем;
• маски, компрессы, обертывания из домашних средств.

Утром – увлажняющий крем с солнцезащитным фактором.

Вечером питательный крем. Наносить за 2 часа до сна

Кремы наносить аккуратно, легкими похлопывающими движениями.

Дома есть много продуктов, из которых можно приготовить питательные и омолаживающие составы, не хуже, чем брендовые.

Маски для лица:

• смешать 1 белок со столовой ложкой оливкового масла, добавить капель витамина А;
• мякоть спелой тыквы смешать с чайной ложкой оливкового масла;
• небольшой банан, льняное масло (5 капель), розовое масло (3 капли);
• 20 г голубой глины смешать с 50 мл щелочной минеральной воды с газом;
• столовая ложка жирного творога, сырой желток, 2 г куркумы;
• смешать оливковое  льняное масло по 1 столовой ложке, добавить по 3 капли витаминов А и Е. (маску не смывают);
• жирная сметана (1 десертная ложка), сырой желток;
• по 1 чайной ложке куркумы и косметической глины смешать с водой до однородной консистенции.

Маски наносят на чистую, распаренную кожу в положении лежа, держат от 20 минут до получаса, тщательно смывают. До 30 лет рекомендуют делать маски  раз в неделю, от 30 до 40 – дважды, от 40 до 50 – трижды, после 50 ежедневно.

Фиксаторы для шеи, тейпирование, бандажи

Тейпы – тканевые полоски, которые наклеивают для фиксации в положении коррекции. Носят от 3 до 8 часов. Повторяют 8- 10 раз. Применяют с 25 лет. В первый раз тейпирование лучше сделать в салоне, затем можно делать дома.

Фиксаторы и бандажи применяют при втором подбородке, для разглаживания неглубоких морщин.

Косметология

Предлагает много способов борьбы с морщинами с учетом возраста, бюджета, противопоказаний.

Безоперационные методы

Хорошо себя зарекомендовали следующие методики:

1. Пилинг. Удаление, очистка кожи поверхностного слоя эпителия. Вызывает рост новых клеток, омоложение, подтягивает кожу. Поверхностный пилинг фруктовыми кислотами, гликолевый, миндальный.
2. Мезотерапия с витаминными комплексами, гиалуроновой кислотой, аминокислотами.   Внутрикожное введение мезококтейлей с витаминами, минералами, аминокислотами, гиалуроновой  кислотой. Проводится обкалывание шприцем или введение препарата мезороллером (фракционная мезотерапия). Курс 6-10 сеансов. Время действия от полугода до года. До 35 лет вводят витаминные комплексы, после – коктейли с гиалуроновой кислотой для лифтинг-эффекта.
3. Миостимуляция – аппаратный метод воздействия импульсными токами на мышцы, вызывая их сокращение, восстанавливаютт тонус, разглаживают кожу, эффект липолиза. Рекомендуют женщинам старшего возраста при двойном подбородке, морщинах. Проводят курсами через день или 3 раза в неделю. Всего от 5 до 20 процедур. Эффект сохраняется до полугода. Безболезненная и безопасная процедура. Альтернативой импульсным токам может служить фейсбилдинг, но времени на него надо много больше, а проблему второго подбородка он не решит.
4. Биоревитализация и биорепарация — внутрикожное введение препаратов на основе гиалуроновой кислоты. При биорепарации с добавками, запускающими самоомоложение. Инъекции проводят курсом 1-2 раза в неделю.
5. Радиоволновой лифтинг или RF-лифтинг.
6. Термаж – аппаратная методика обработки кожи монополярными низкочастотными радиоволнами с глубоким прогревом кожных покровов до 50 градусов. Действует на коллагеновые и эластиновые волокна, повышая их эластичность, стимулирует выработку новых. Проводят от 6 до 12 сеансов с постепенным нарастанием эффекта, который сохраняется от 1 до 3 лет.
7. Плазмолифтинг. Способ омоложения при котором из плазмы пациента на специальном оборудовании готовится препарат и вводится внутрикожно по всей поверхности шеи и подбородочной области. На одну процедуру забирают 20 мл крови. Биопрепарат — это концентрат полезных веществ и факторов роста. Появляется заметный лифтинг, исчезают мелкие морщины, уменьшаются глубокие.
8. Лигатурный лифтинг. Это безоперационная подтяжка лигатурами – нерассасывающимися нитями (золотые, Аптос) и рассасывающимися (мезонити). Создает каркас, который устраняет возрастные изменения и удерживает кожу в новом положении, не давая ей провисать. Размещение нитей равномерное, по всей поверхности шеи, включая заднюю. Мезонити образуют вокруг себя соединительнотканную сеть, которая после рассасывания нитей сохраняется и удерживает кожу. Используют гладкие и зазубренные нити (тредлифтинг). При армировании нерассасывающимися нитями результат виден сразу, сохраняется 1-2 года. Введение мезонитей дает ээффект  через 2 месяца, держится до 5 лет.
9. Лифтинг бионитями. Препараты гиалуроновой кислоты вводятся по иньекционной линейной технике специальными канюлями, формируя внутри кожи биокаркас. Эффективнее, чем биоревитализация, благодаря не папульному, а линейному введению средства равномерными рядами. Действие сохраняется 1-2 года.
10. Фракционный фототермолиз. При дряблости кожи и мелкоморщинистом типе старения. Отличается от лазерной шлифовки тем, что не затрагивает поверхностные слои кожи, луч лазера проходит их без внешних повреждений, удаляет постаревший коллаген в глубоких слоях дермы, стимулируя выработку нового. Безопасен,  реабилитация не нужна. Для полного омоложения нужно не менее 5 процедур. По отзывам фототермолиз эффективнее, чем фотошоп.
11. Ультразвуковой лифтинг. Подтяжка ультразвуком. Он проникает глубоко под кожу, тонизируя ткани, напоминая действие глубокого массажа. Для долгосрочного эффекта проводят курс из 5-8 процедур.
12. Ботокс. Ботулотоксин вводят в платизму при индюшачьей шее, расслабляя мышцу, делая ее гладкой и ровной. Временный паралич разглаживает складки и морщины. Препарат вводится в несколько равноудаленных точек. Результат виден быстро, через несколько дней. Действие продолжается до 1 года. Инъекции обычно совмещают с мезотерапией или филлерами.
13. Контурная пластика (скинбустеры, филлеры). Кожные наполнители из гиалуроновой кислоты или поликапронланктона вводят внутрикожно шприцем или канюлей, заполняя морщины. Плотные гели и скинбустеры действуют до полугода.

Читайте также

Помогает ли массаж лица от морщин и что делать с возрастом

Здравствуйте, дорогие читатели нашего блога, и те, кто впервые заглянул к нам, заинтересовавшись темой очередной...

Борьба с отдельными недостатками, сочетание процедур

Кольца Венеры:

• биоревитализация;
• скинбустеры или легкие филлеры;
• плазмолифтинг.

Индюшачьи тяжи:

• ботокс;
• армирование мезонитями;
• лигатура нитями с насечками (прикрепляют кожу к платизме);
• упражнения для подкожной мышцы, шейного отдела позвоночника, корригирующие.

Черепашья шея:

• плазмолифтинг;
• ультразвуковой лифтинг;
• термаж;
• фракционный фототермолиз.

Двойной подбородок:

• радиоволновой и ультразвуковой лифтинг;
• иньекции липолитиков;
• лигатурный лифтинг.

Хирургические методы

Пластические операции более травматичны, чреваты осложнениями. Период реабилитации 2-3 месяца.

Выполняют двумя способами:

1. Цервикопластика – удаляют избыток кожи, подтягивают ее и ушивают в новом положении.
2. Глубокая платизмопластика – подтягивают и сшивают среднюю часть платизмы, удаляют часть подкожного жира под ней.

Операция длительная. Окончательный результат виден через 3-4 месяца и сохраняется 5-7 лет.

Как убрать морщины на шее – эти неприятные свидетельства старения, каждая женщина решает сама: воспользоваться обширными средствами современной косметологии или домашними рецептами, уповать на чудо-кремы или фейсбилдинг. В любом случае, результаты будут  заметны, старение отодвинется.