Полезные и тонизирующие ванночки для ног с морской солью

Ванночки для ног с морской солью

Простым методом ухода за ногами являются ванночки для ног с морской солью. Их действие – успокоительное, лечащее, снимающее появление утренней отечности. За день активной работы ноги устают, на них всегда ложится большая нагрузка.Тяжесть, боли в ногах вызывают спад эмоционального состояния, падение общего уровня работоспособности.

Какими бывают ванночки для ног

Если во второй половине дня ноги начинают болеть, отекать, их тянет судорога, о них надо заботиться. Чем полезны вечерние ванночки? Это самое малое, что может сделать женщина, оказывая внимание состоянию ног.

Виды ванночек определяют по их свойствам, по воздействию на ноги. От этого зависит, какие компоненты будут использованы в составе наполнителя ванночки. Определенный вид ванночек решает свои задачи, которые женщина ставит перед ними.

Ванночки для ног с морской солью

Женщины могут порадовать ноги разными составами для:

  • тонизирования;
  • глубокого очищения;
  • лечения;
  • закаливания;
  • расслабления;
  • профилактики.

Чтобы решить эти задачи, морскую соль соединяют с другими компонентами, для достижения поставленных целей.

Как правильно принимать ножные ванны с морской солью

Прежде, чем принимать ванну, ногам требуется очищение от дневной ходьбы, особенно летом. Для этого нужно тщательно помыть их с мылом.

Ванночки для ног с морской солью

Затем выполняются действия:

  • соль растворяется в горячей воде, добавляется прохладная, это надо для постепенного подъема температуры, чтоб не ожечь кожу;
  • сколько нужно соли? — на таз 10 л требуется 2-3 ст. л.;
  • ноги опускаются в таз до щиколотки, не выше. Держать не больше 10-15 минут, чтобы не перегрузить сердце;
  • затем соль смывается проточной водой, кожа тщательно вытирается;
  • на ноги наносится привычный крем.

Читайте также
Гималайская соль: польза и вред
Мы привыкли считать, что соль – это «белая смерть». Оказывается, не все ее...

Процедура проводится 1 раз, лучше на ночь. При желании можно надевать согревающие носки. Из шерсти дольше сохраняют тепло, обычные – продлевают увлажнение.

Чтобы правильно распарить, ноги сначала ставятся в воду температуры 380С, постепенно, по мере привыкания кожи, доливать кипяток, пока температура не станет 40-450С.

Ванночки для ног с морской солью

Готовые смеси для ножных ванн продаются в аптеках, в магазинах косметики. Но составить смесь можно дома, купив морскую соль, растворять ее в отварах лекарственных растений, добавлять косметические, лечебные и ароматические масла. Так женщина будет точно знать, из чего приготовлен состав, в нем нет лишних добавок.

Курс приема ножных ванн – 10-15 сеансов через день, или 1 раз в 3 дня, всего – месяц.

Морская соль: польза и вред

Соли люди используют в лечении издавна. Это природное вещество содержит важные минералы, помогающие организму снять дневную усталость, боли, отеки.

Солевые ванны сохраняют подвижность суставов не только в щиколотке, но и во всех костных структурах. При добавлении различных компонентов ванны питают кожу минералами, смягчают ее, не дают ей пересыхать.

gead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js">

Ванночки для ног с морской солью

Применяются соли в медицинской и косметологической практике, основная цель – укрепить иммунную систему. Полезный состав соли укрепляет структуру ногтей, лечит пяточные шпоры и вросшие ногти.

Соль нужна в составе крови, что помогает поддерживать в норме водно-солевой баланс. Впитываясь в стопы, где находятся многие лечебные точки, соль воздействует на общее самочувствие человека.

Читайте также
Рецепты домашних масок для лица от черных точек
Рецепт маски для лица от черных точек позволяет в домашних условиях избавиться от этой неприятности. Это может быть...

Состав соли обусловлен местом, где ее добывают. Любая соль из моря имеет в своем составе Zn, Mg, K, Ca, Fe. Богатое наличие микроэлементов отличает ее от пищевой соли.

Кристаллы минералов воздействуют на:

  • опорно-двигательный аппарат;
  • сердечно-сосудистые структуры;
  • нервно-эмоциональное состояние;
  • кожные болезни, действуя против воспалений, глубоко увлажняя эпидермис; кожа становится эластичной и упругой;
  • косметическое состояние ног, делая более крепкими ногтевые пластины, поддерживая тургор; избавляя ноги от отеков любой этиологии;
  • состояние клеток, соль запускает процессы регенерации на клеточном уровне;
  • обменные процессы, от ножных ванн метаболизм нормализуется во всем организме.

Ванночки с солью для ног рекомендуется ввести в ежедневный уход за телом. Можно использовать ванны с горячей и холодной температурой. Горячий способ расслабляет, снимает усталость. Холодный способ бодрит, тонизирует.

Противопоказания

Между тем, у применения солевых ножных ванн есть и свои противопоказания.

Ванночки для ног с морской солью

Минусы в применении ножных солевых ванн:

  • прямое противопоказание людям с варикозным заболеванием, так как солевое воздействие нагружает сосуды;
  • запрещается делать солевые ванночки беременным; женщинам нежелательно принимать ванночки в критические дни;
  • при ОРВИ ванночки используются только, когда нет температуры;
  • запрещается использовать ванны при инфекционных заболеваниях;
  • исключены ванны людям с глаукомой и другими болезнями глаз;
  • согревающие ванночки строго запрещаются, когда есть тромбофлебит, перепады АД, диабет, туберкулез;
  • исключено использование ванн для ног при наличии кожных дефектов;
  • запрещаются ванны для ног при обострении любого соматического заболевания.

Особенно надо обратить внимание на противопоказания при проведении ванн дома. Прежде, чем начать делать ножные солевые ванночки, обязательно нужна консультация участкового терапевта.

С какими компонентами сочетается морская соль

Дома женщины комбинируют морскую соль с различными растительными добавками, ароматическим маслом. Расширяет воздействие ванн добавка пищевой соды. Сочетаясь с солью, такой состав приводит в норму обмен веществ в клетках, сохраняет равновесие электролитов.

Ванночки для ног с морской солью

Рецепт с содой укрепляет соединительную ткань, улучшает движения суставов. Он лечит артрозы, полезен при артритах.

Рецепт для лечения вросшего ногтя

Используется пропорция: на 4 л воды 50 г соды, 100 г соли. Ноги распариваются, вросший ноготь легко срезается ножничками.

Рецепт для лечения пяточной шпоры

Используется пропорция: соды и соли 1:1.  Шпоры и натоптыши на пятке удаляются и другой смесью.

Растворяются 2-3 ст. л. соли, столько же соды, при температуре воды 40-45 градусов С добавляется 15 капель йода.

Ноги держатся в тазике, пока вода не начнет остывать.

Смесь с йодом размягчает натоптыши, их можно снять косметической щеткой или морским камнем.

Читайте также
Почему слоятся ногти на руках у женщин, детей и как можно их вылечить
Почему слоятся и ломаются ногти на руках у женщин, детей? В чем может быть причина? Не хватает...

Рецепт с лекарственными травами

Готовится отвар травы, в ней разводится морская соль, добавляется ароматическое масло по рекомендации врача или по своему выбору. Масла надо немного: на 3-4 л воды 2-3 капли масла.

Используются разные лекарственные травы – кора малины, кора дуба, трава душицы, листья пижмы, хвоя, молодые ветки сосны, молодые шишки.

Целебные свойства растений помогают после перелома, хвоя лечит подагру, экзему.

Ванночки для ног с морской солью

Рецепт против грибка стопы

В раствор соли добавляется перекись водорода. Такой состав убивает патогенных микробов, очищает кожу от их разрастания. Перекись надо брать с концентрацией 3%.

Результат лечения будет заметен после 2-3-х процедур. По отзывам людей, лечивших грибок стопы таким способом, они навсегда избавились от патогенных микробов, ушел неприятный запах от ног.

Ножные ванночки с добавлением эфирных масел сглаживают стрессовое состояние, поднимают эмоциональный настрой.

Рецепты с использованием эфирных масел

Ванночки для ног с морской солью

  1. Чтобы снять усталость. На 3-4 л отвара мяты с ромашкой берутся 3 ст.л. морской соли, 2 капли масла лаванды. Ноги держатся в теплой воде 15-20 минут, после ополаскиваются, вытираются. На ноги наносится увлажняющий крем.
  2. Для улучшения настроения. В 3-4 л отвара мелиссы с хвоей растворяются 2-3 ст. л. морской соли, добавляются 2-3 капли апельсинового масла. Ноги держатся 15-20 минут, затем ополаскиваются, вытираются. На ноги наносится увлажняющее косметическое средство.
  3. Для получения тонуса, активности. В 2-3-х л настоя липового цвета развести 2 ст.л. морской соли, добавить 2-3 капли масла эвкалипта. Держатся ноги 15-20 минут, затем ополаскиваются, вытираются насухо. Нанесение крема не требуется.
  4. Разогревание с массажем. На 3-4 л отвара коры дуба берется 1 ст.л. морской соли, 2 капли камфорного масла пополам с маслом розмарина. Ноги держатся не дольше 20 минут, одновременно в воде производится массаж ступней.

После приема ножных солевых ванночек всему организму требуется полноценный отдых, из-за этого ванночки делаются на ночь. Соль моря дает организму полное расслабление, умиротворение. Особенно важно, что проводятся ванночки для ног с морской солью дома.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Ольга

    Редко удается насладиться ванночкой для ног, но стараюсь делать как можно чаще. Эффект и правда не только косметический, но и максимально расслабляющий. Пробовала добавлять эфирное масло персика и апельсина, понравился релаксирующий запах и действие на кожу. Чаще делаю с обычной морской солью, держу ноги до остывания воды и потом обрабатываю загрубевшие участки пемзой. Из статьи взяла на заметку рецепт с солью, содой и йодом, есть натоптыши небольшого размера, от которых никак не могу избавиться. Попробую размягчить описанным способом. Ноги и ногти на них требуют такого же внимания, как и другие части тела, главное не запускать их.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.