Топ-12 блюд для здоровья

wsi imageoptim    dadacec

Каждый из нас по утрам пьет чай или кофе, а кто-то есть фрукты, а кто-то завтракает, как в обед первое, второе, десерт и напиток. Но мало, кто осознает, что правильное питание — это не обязательно соблюдение диеты или особенного меню. Для этого достаточно употреблять на завтрак полезные и сытные блюда, как это делают здоровые люди.

Специально для вас мы подобрали топ-12 здоровых блюд для завтрака. Итак, что они из себя представляют, смотрите ниже.

Яичница в авокадо.

Разделите авокадо, выньте косточку, вместо нее залейте яйцо, добавьте специи и овощи, отправьте все в духовку.

Топ-12 блюд для здоровья

Фрукты и тосты с маслом миндаля и салями.

Топ-12 блюд для здоровья

Яйца, тост черника и авокадо.

Топ-12 блюд для здоровья

Смузи с добавлением имбиря и черники.

Топ-12 блюд для здоровья

Овощи, фрукты и тост из хлеба грубого помола.

Топ-12 блюд для здоровья

Руккола и яйца.

Топ-12 блюд для здоровья

Авокадное смузи.

Топ-12 блюд для здоровья

Овсянка с добавлением пюре из банана.

Топ-12 блюд для здоровья

Омлет с добавлением лосося и авокадо.

Топ-12 блюд для здоровья

Домашний суп.

Топ-12 блюд для здоровья

Овощной омлет.

Топ-12 блюд для здоровья

Тост, покрытый яйцом и кусками авокадо.

Топ-12 блюд для здоровья

Употребляя данные блюда каждое утро, вы не только зарядитесь полезной энергией, но и поможете вашему организму получить множество питательных и полезных для активной деятельности веществ. Также не забывайте, что полноценное получение витаминов и минералов делает вашу жизнь лучше!

Понравилась информация? Ставьте лайки, рассказывайте друзьям и не забывайте оформить подписку на наш увлекательный и познавательный блог.

Читайте также:  Топ-15 фотографий явлений призраков
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.