Как в 50 лет выглядеть на 35: косметология, образ жизни, питание

Как в 50 лет выглядеть на 35 советы

Секрет молодости – это самая желанная информация для каждой женщины. Многие ищут волшебный подход, но на самом деле вопрос лишь в комплексном уходе за своим телом и душой. Некоторым удается выглядеть на много лет моложе, главное задумываться заранее о своей цели. Хотите знать, как в 50 лет выглядеть на 35 — читайте и берите на заметку советы из этой статьи.

Омолаживающая косметология

В первую очередь нужно подумать о том, что советуют специалисты. Начиная с 25-30 лет лучше ходить к косметологу. Не стоит сразу выбирать уколы гиалуроновой кислотой или иные радикальные процедуры, лучше выбрать подходящие ухаживающие средства и периодически производить чистку лица.

Косметология

Следует понимать, что именно кожа, зубы, ногти и волосы выдают возраст в первую очередь. Для кожи нужно питание и увлажнение.

С учетом загрязнения воздуха, а также декоративной косметики, дополнительно понадобиться глубокое очищение периодически. За зубами должен следить специалист, а сама девушка активно пользоваться пастой и ополаскивателем хорошего качества.

Ногти нуждаются в регулярном уходе, это маникюр, полировка и защитное покрытие. Совершенно не обязательно тратить на это большие деньги, достаточно просто научиться правильному уходу.

Уход за ногтями

Волосы аналогично требуют внимания. Мытье шампунем это минимум, обязательно должен быть бальзам, а также ухаживающий спрей, позволяющий нейтрализовать воздействие ультрафиолета, смога и иные факторы.

Образ жизни

Внешний вид нередко контролируется состоянием здоровья. Лучший способ сохранить молодость – это вести правильный образ жизни.

Полноценный сон

Для этого нужно следить за физической активностью, за питанием, а также за полноценным сном. Периодически рекомендуется производить профилактику, обследоваться в больнице и пить витаминные комплексы, особенно в осенний и весенний период.

Правильное питание вовсе не означает диеты. Организм должен получать все необходимые полезные вещества. Лучше всего убрать сладости, оставить большое количество овощей и фруктов, а также злаки, мясо и морепродукты.

В том случае, когда хочется себя побаловать, стоит взять мед, горький шоколад, безе или зефир с пастилой. Главное, чтобы сладости были качественными. Внимательно нужно следить за составом продуктов и отказаться полностью от полуфабрикатов.

Читайте также:  Как выщипать брови: основные способы и правила коррекции

Мед и шоколад

Современный образ жизни иногда заставляет забывать про самый главный фактор – это полноценный сон. Отдых должен быть у женщины не менее 8-9 часов в день.

Также важно учитывать индивидуальные особенности, некоторые дамы высыпаются лишь за 10 и это вполне нормально. На сон нужно оставлять себе время. Только в таком случае день будет достаточно энергичным и за оставшиеся 16 часов удастся уделить время работе, семье и самой себе.

Правильная защита

Старение нередко происходит не только в результате естественного процесса в организме, но и из-за влияния негативных факторов внешней среды.

Защита от солнца

В первую очередь это солнце. От ультрафиолета обязательно нужно защищаться с помощью одежды и головных уборов. Также в теплое время года используют косметику с дополнительной защитой, это касается не только лица, но и тела.

Вторым вредителем становится воздух. Загрязнение в городах не дает нормально дышать, лучше на выходных выбираться на лесную прогулку, чтобы насытить кожу и организм в целом кислородом.

как в 50 лет выглядеть на 35 - Прогулка в лесу

Наконец, важно защитить себя от плохого качества продукции. Будь то еда или косметика она обязательно должна быть качественной и максимально натуральной.

С учетом простых советов, если женщина начнет следить за собой в 20-25 лет, она в 50 сможет выглядеть на 35. Самое главное, что она будет чувствовать себя значительно моложе, а значит все краски жизни эта зрелая девушка легко сможет испытать на себе, путешествуя, влюбляясь и наслаждаясь каждым впечатлением.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 8
  1. Валентина

    Очень верно подмечено, чтобы выглядеть молодо в достаточно солидном возрасте, стоит позаботится в молодости о очень многих вещах, которые смогут сохранить привлекательный и молодой вид несмотря на солидный показатель в 50 лет. Совокупность факторов, которые могут повлиять на это очень велик. Это и правильное питание, и правильный уход за своим телом, забота о здоровье, соответствующее питание. Делать все это нелегко, но если есть цель — сохранить молодость на протяжении многих лет, можно и переступить через лень и некоторые другие вещи на пути к такой заветной цели.

  2. Светлана

    Я с этим возрастом живу уже несколько месяцев. Когда готовилась к юбилею, очень переживала, казалось — должно произойти что-то важное, особенное. Шутка ли, 50 лет. Но ничего страшного не произошло, проснулась на утро как и прежде. К косметологу я хожу два раза в год — весной и осенью, пользуюсь приличной косметикой. Один раз в неделю использую скраб и накладываю маску на лицо. Маникюр делаю сама еженедельно, в особых случаях посещаю мастера. Шляпки любила всегда, теперь и летом ношу из соломки синамей. Надеюсь, что моему взрослому сыну не стыдно прогуливаться с мамой, которой за 35.

  3. Кристина

    В нашей семье все молодо выглядят, без особых усилий. Маме уже 54, а ей до сих пор больше 40 не дают. И у меня такая же ситуация, в свои 26, уже имея сына, по мнению окружающих выгляжу на 17-18. И это очень здорово, при этом мы не пользуемся никакой косметикой. Уход есть за кожей, волосами, но он минимален. Всегда считала, что у девушек с обильным нанесением косметики и уходовых средств кожа стареет быстрее. Я всегда умываюсь простой водой, утром могу протереть кожу льдом. Из масок предпочитаю яичный белок или огурец. Крема не наношу.

  4. Диана

    Правильное питание прежде всего и эта одна из главных причин.Ну и конечно образ жизни заметно влияет на состояние организма и внешний вид. Недавно встретила бывшую соседку и ужаснулась она лет на 15 младше меня, а выглядит намного старше. Как выяснилось в разговоре не прочь посидеть в теплой компании. Главное решить для себя что тебе нужно то же правильное питание. По себе знаю, очень тяжело вначале отказаться от сладкого или от очень аппетитной запеченой курочки. Но поверьте результат стоит того. Плохо, что мы все мало едим овощи в свежем виде. А сладости легко заменяются фруктами. Ну и хорошее настроение, можно и в 35 чувствовать себя развалиной, а некоторые в 50 дают фору молодым.

  5. Ирина

    Конечно, многое от генетики зависит. Но и об уходе за собой не стоит забывать. Нужно хотя бы элементарно пользоваться увлажняющими кремами, гелями для кожи вокруг глаз. И периодически посещать косметолога.

  6. Саня

    Я с 18 лет тщательно ухаживаю за кожей, чтобы не было видно возрастных изменений.

  7. Ирина

    Пора начинать ухаживать за собой, чтобы в любом возрасте выглядеть красиво.

  8. Татьяна

    Я думаю, что весь секрет в том, что нужно думать на 10, а то и 15 лет вперед. А выше указаны очень правильные советы, которые помогут во время коже дать нужный уход и питание как снаружи, так и изнутри. А главное — любите себя!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.