Как научиться притягательной и красивой походке

Как сделать походку красивой

Самое притягательное в женщине, это ее шарм. Очарование складывается из многих деталей. Немаловажной является и походка. Как научиться красивой походке, есть ли для этого какие-то упражнения, приемы или секреты? Читайте статью, все здесь есть.

Основные проблемы

Многие девушки даже не понимают, насколько странно или смешно они выглядят со стороны. Сама природа закладывает в женщине грацию и красоту.

К сожалению, подобные дары необходимо регулярно развивать, в противном случае движения становятся резкими, прыгающими и походка серьезно меняется.

Основные проблемы

Те дамы, которые регулярно занимаются танцами или же работают в модельном бизнесе умеют правильно себя подать. Им достаточно пройти по улице, чтобы собрать восхищенные взгляды всех мужчин.

К сожалению, большинство женщин работают сидя в офисе, а после трудового дня мечутся между магазинами и домашними делами. Они забывают о собственной привлекательности, стремясь закончить как можно больше задач.

Для выявления проблемы обязательно нужно подключить близких. Это может быть родственник, муж или же честная подруга.

Со стороны у них получится объяснить основную проблему в походке. Женщина также сама может понаблюдать за собой с помощью стеклянных витрин, или же установив дома зеркало во весь рост.

На заметку! Ходьба с Лесли Сансон

Основные упражнения

Простая гимнастика способна исправить ситуацию, даже если походка очень далека от идеальной. Сначала необходимо выработать базовое положение.

Основные упражнения

Проще всего стать возле стены, прижать к ней лопатки, ягодицы, голени и пятки. Плечи следует опустить и выровнять. Именно в подобном положении нужно учиться двигаться. Сначала это будет слишком неудобно, но постепенно организм привыкнет в ровной и красивой осанке.

Избавится от подпрыгиваний во время ходьбы и сутулости может помочь книжка на голове. Это простое детское упражнение действительно помогает запомнить правильное положение тела и научиться двигаться в пространстве плавно. Сначала нужно пробовать на прямых отрезках, а затем разворачиваться и менять скорость.

На заметку! Йога для исправления осанки

Книжка на голове для осанки

Для поддержки осанки важно развивать спину. Помочь в этом может детское упражнение рыбка, лежа на животе поднимаются руки и ноги. Вторым занятием будет катание бутылки по спине, лежа лицом вверх.

Если есть время на профессиональные занятия, то лучше уделить внимание танцам, плаванию, а также йоге.

Секреты притягательной походки

Для красивой и полезной ходьбы очень важно научиться правильно ставить ногу. Она должна мягко опускаться на пятку, а затем перекатываться на пальцы. Это движение должно происходить легко и естественно. Оно не должно быть рваным, скорее аккуратно плавным.

как научиться красивой походке - Ходьба по одной линии

Во время шага важно следить, чтобы нога шла перед телом. Не стоит бухаться с размаху на стопу. Лишь после того как передняя нога получает опору, можно переносить вес.

Девушки должны ходить на одной линии. Не стоит делать шаги нахлест. Можно потренировать дома, нарисовав полосу или же использовать бревно на детской площадке.

Правильно и красиво ходить можно лишь в хорошей обуви. Ни в коем случае нельзя экономить на ботинках. Девушка может ходить на каблуках или же на плоской подошве, но те модели, которые она носит постоянно, должны быть с правильной колодкой.

Колодка каблуков

Без лишнего сдавливания ступни, с небольшим подъемом с помощью платформы или каблука на пятке, а также с наличием достаточно толстой подошвы, которая обеспечивает надежное сцепление с любой поверхностью.

Для изящной походки важно следить за руками, они не должны быть в карманах, но и размахивать ими не стоит, руки двигаются в такт, спокойно и с небольшой амплитудой. Голова обязательно должна быть немного приподнята.

Каждая женщина обязательно должна чувствовать себя королевой. Ее задачей становится научиться правильно себя вести, в том числе научиться красивой походке, чтобы все окружающие тоже видели в ней настоящую высокородную даму.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 7
  1. Зоя

    Походка это важный ключевой элемент, она может очень многое рассказать о человеке. Опущенные плечи, носки близко расположенные друг к другу, сутулость, это все выдает неуверенность. Даже красивая женщина, может стать непривлекательной в глазах окружающих, если она демонстрирует все вышеперечисленные признаки и наоборот, пусть не очень красивая, но уверенно шагающая дама, будет выглядеть красоткой. Люди тянутся к уверенным людям, это нужно понимать, поэтому важно держать осанку прямой, а шаг уверенным и легким. Обувь здесь значения не имеет. ;-)

    1. maker

      Вы совершенно правы, Зоя. У психологов даже есть такое упражнение — дать характеристику человеку по его походке

  2. Таня

    Такая походка точно сможет привлечь внимание противоположного пола.

  3. Кристина

    Попробовала походить по советам — реально красиво.

  4. Владислава

    Вообще не умею красиво ходить. Буду учиться согласно рекомендациям.

  5. Ирина

    Никогда не задумывалась о своей походке, а теперь понимаю, что стоило — не хватает в моей осанке уверенности в себе.

  6. Марина

    По своему опыту могу сказать, что очень хорошо способствуют выработке красивой походке правильные утренние пробежки и плавание. Первое укрепляет мышцы и формирует правильную постановку корпуса, второе расслабляет мышцы, формирует и исправляет то, на что слабо влияет бег. В результате формируется красивая походка плюс тело приводится в соответствующую физическую форму.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.