Как избавиться от асимметрии лица при помощи гимнастики

wsi imageoptim korrektsiya simmetrii litsa massaj  large

И снова рады приветствовать вас на нашем блоге. Если вам интересны темы, касающиеся здоровья и внешнего вида, вы зашли по адресу. Сегодня мы будем обсуждать такой вопрос, как асимметрия лица и упражнения, направленные на устранение данного дефекта.

Тест для распознавания асимметрии лица

Думаете, что гимнастика для лица против асимметрии вам не нужна? Тогда пройдите простой и довольно интересный тест, результаты которого вы можете узнать о себе много интересного.

Асимметрия лица может наблюдаться у ребенка, у подростков, у взрослого или старого человека. Но не все могут об этом знать. У большинства людей дефект является незначительным, в этом случае его лечения не требуется.

Но порой он является причиной существенных неудобств. Пройдите простой тест и узнайте, стоит ли вам заниматься гимнастикой лица для восстановления его симметрии:

  1. Фотографируемся, прямо глядя в объектив, освещение при этом должно быть равномерным.
  2. Загружаем фото в графический редактор и делим пополам, создав две картинки.
  3. Для каждого из двух полученных изображений создаем зеркальное отражение, получив полноценный овал лица.
  4. Если вы ни на одном из изображений практически себя не узнаете, значит – у вас наблюдается значительная асимметрия.

Незначительный дефект не является признаком существенных нарушений. Для многих это – признак индивидуальности.

Важно. Если несовпадения в горизонтальном расположении ушей или скул составляют более 3 мм, значит – стоит задуматься об исправлении несоответствия.

Какой бывает асимметрия лица

Специалисты выделяют две основные причины несоответствия двух половин лица:

  • врожденная;
  • приобретенная.

Первый вид недуга может развиться в результате неправильно сросшихся костей черепа, челюсти, суставов лица, соединительных и мышечных тканей. Неправильный прикус – одно из последствий нарушения симметрии костей.

Читайте также:  Эффективные бьюти-советы: макияж для женщин после 40

Если искажения незначительны, их можно исправить с помощью прически, макияжа, для мужчин – усов или бороды. В остальных случаях врачи рекомендуют применить методы, связанные с хирургическим вмешательством. Не забывайте, что пластика в наше время буквально творит чудеса, главное – не отчаиваться и обратиться к хорошему специалисту.

Если асимметрия приобретенная, ее во многих случаях можно исправить и без операции. Она может возникнуть вследствие следующих причин:

  • сильное косоглазие;
  • воспаленный лицевой нерв, недуг часто возникает после переохлаждения, длительного пребывания на сильном сквозняке или серьезного стресса;
  • травмы и неправильное сращивание костей челюсти или других частей лица;
  • инсульт, который в наше время является актуальным не только для людей в возрасте, но также — для подростков;
  • неправильный прикус или другие стоматологические проблемы, например – отсутствие ряда зубов;
  • детская кривошея;
  • привычки, приводящие к асимметрии: постоянное жевание на одну сторону, сон в одном положении, прищур.

Эти привычки нередко приводят к изменению мимики и нарушению симметрии лица, которое с возрастом только усугубляется, ведь упругость кожи и мышц со временем только ослабевает.

В сети можно найти немало примеров показывающих, что асимметрия также становится следствием неудачной пластики или неправильно выполненной процедуры введение под кожу ботекса. Подобные дефекты мы можем увидеть на фото знаменитостей.

Гимнастика для устранения асимметрии лица

Если асимметрия не связана с ущемлением нерва, следует 2-3 раза в день выполнять следующие упражнения:

  1. К здоровой части прикладываем ладонь пальцами вверх, к парализованной – тыльную сторону ладони пальцами вверх. Аккуратно вытягиваем кожу со здоровой половины верх и в сторону к больной половине, а парализованные мышцы – к здоровой части, при этом производя массирующие движения.
  2. Закрываем глаза, средними пальцами прижимая веки. Слегка надавливая, делаем круговые движения, затрагивая мышцы глаз. Здоровую сторону массажируем в направлении сверху, наружу и вниз, больную – снизу и вверх, двигая пальцем от носа к бровной части.
  3. Прикладываем указательные пальцы к крыльям носа. Здоровую часть следует поглаживать по направлению к нижней части лица, больную – к верхней.
  4. Кладем средние пальцы к середине носогубной бороздки на здоровой стороне и под губу – на парализованной. Здоровые мышцы подтягиваем вниз, больные – вверх.
  5. Устанавливаем средний и указательный пальцы строго по центру над каждой бровью. Круговыми движениями смещаем мышцы здоровой надбровной дуги к центру и вниз, а больной – к центру вверх.
Читайте также:  Кислородные маски для лица: особенности, рецепты, популярные производители, рекомендации и отзывы

Упражнения выполняются по 10-12 минут перед зеркалом до тех пор, пока мышцы лица не приобретут должную симметрию.

Важно. Гимнастика выполняется в процессе коррекции приобретенной и врожденной асимметрии, в том числе – и после инсульта.

Упражнения при неврите лицевого нерва должны быть следующими:

  1. Сильно зажмуриваемся на 10 секунд.
  2. Медленно и довольно сильно хмурим брови.
  3. Максимально сильно поднимаем брови вместе с веками.
  4. Кладем пальцы на крылья носа, надавливая их для усилия при вдохе.
  5. Раздувая крылья носа, медленно приподнимаем их.
  6. Растяните губы в максимально широкой улыбке, обнажая зубы.
  7. Произносим звук «и», максимально растянув губы.
  8. Глубоко вздыхаем и задерживаем дыхание на 10 секунд, надув щеки.
  9. Сворачиваем язык трубочкой, приоткрыв рот, глубоко вдыхаем.
  10. Выполняем круговые движения языком между зубами и щеками.

Обратите внимание.  Если после шести-семи месяцев постоянных массажей нет никаких изменений, следует обратиться к специалисту, ведь атрофироваться может не только нерв, но и мышца. В этом случае придется проводить хирургическое вмешательство.

Прежде, чем в домашних условиях выполнять массаж лица, в обязательном порядке следует обратиться к следующим специалистам:

  • стоматолог;
  • ортодонт;
  • офтальмолог;
  • челюстно-лицевой хирург;
  • невропатолог.

Если специалистами не будет назначена операция, скорее всего вам поможет исправление асимметрии при помощи массажа лица. Правильное лечение в большинстве случаев дает положительные результаты, которые можно наблюдать на фото до и после упражнений.

Звезды с асимметрией лица

Среди знаменитостей довольно часто встречается выраженная и не очень асимметрия лица, что влияет на их мимику и общее восприятие артистов.

Том Йорк

Фронтмен рок-группы Radiohead отличается довольно интересными чертами лица, и во многом здесь виновата именно асимметрия. Его глаза имеют разный размер, уши расположены на различной высоте, а кончик носа сильно смещен в сторону.

Читайте также:  Гоммаж: что это такое и как правильно пользоваться

Мерил Стрип

Одна из наиболее успешных и уважаемых актрис Голливуда известна правильными и аристократичными чертами. Тем не менее, изюминку ее фактуре придает именно некоторое нарушение симметрии. Ее нос немного вмещен в сторону, а уголок рта приподнят.

Синди Кроуфорд

Лицо голливудской знаменитости было бы совершенно симметричным, если бы не родинка на щеке. Добавить еще одну такую же, и милое личико уже утратит свою особенность, и актриса станет похожей на миллионы других девушек без особенностей во внешности.

Гордон Рамзи

Всемирно известный повар является явным примером асимметрии лица. Но в данном случае следует учитывать тяжелое детство знаменитости, ведь именно плохие условия, в которых растут дети, и их неполноценное питание могут стать причиной данного недуга.

Тина Фей

Явную асимметрию лица знаменитости иногда используют в качестве преимущества, ведь так оно становится боле запоминающимся. Актриса Тина Фей еще и подчеркивает эту особенность косой челкой.

Харрисон Форд

С возрастом такие дефекты, как асимметрия становятся более явными. Тем не менее лицо Харрисона Форда остается таким же привлекательным как и пару десятков лет назад, несмотря на некоторое несоответствие в чертах. Потому не стоит отчаиваться, если одно ухо расположено чуть выше, или на лице постоянно присутствует озорная косая ухмылка.

Теперь вы знаете, что делать с асимметрией лица и различными ее проявлениями. Простая ежедневная гимнастика поможет легко ее устранить, но не стоит забывать о консультациях со специалистами прежде, чем выполнять какие-то упражнения в домашних условиях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: