Как пережить потерю и что делать, если умер близкий человек

Что делать, если умер близкий человек

Потеря близкого человека – это всегда большое горе для каждого человека. И пережить его для некоторых непросто. Вопрос о том, как пережить такое горе и что делать, если умер близкий человек, интересует многих. Ведь рано или поздно, каждый человек столкнется с потерей родных людей.

Какие чувства испытывают родные

Что делать, если умер близкий человек

Иногда человек болеет длительное время, и вы знаете, что скоро его не станет, но все равно, когда это происходит, смириться с утратой тяжело.

Поделать с этим ничего нельзя, остается только смириться и продолжать жить дальше.

Во многих случаях, из-за смерти родной кровинки люди испытывают такие эмоции:

  • чувство вины;
  • ощущение неисполненного долга;
  • потерю эмоциональных связей.

Подобные мысли, как правило, приводят к сильному стрессу. Задумываясь над тем, что этого человека вы больше никогда не увидите, сразу наступает скорбь.

А с ней нормально жить невозможно, так как близкие люди просто потопают в унынии. Такое состояние естественное.

Со временем, все это пройдет, и вы будете жить дальше, также, как и раньше. Просто помните — чтобы не произошло, жизнь продолжается.

А пережить горе вам помогут близкие люди. Следует общаться с ним побольше, не бояться делиться своими внутренними переживаниями и вам точно станет намного легче.

Стадии, что переживает человек после утраты

Что делать, если умер близкий человек

Для того чтобы справиться с потерей близкого, придется пережить несколько стадий. Первичная стадия – девять дней после смерти родного человечка. В эти девять злорадных дней, в основном ощущается шок, все впадают в какой-то ступор.

Специалисты и психологи рекомендуют выплакать все явные слезы. Это поможет пережить горе и начать снова радоваться жизни, по крайней мере видеть светлое будущее.

Читайте также:  Симптомы депрессии: симптомы и лечение

Вторая же стадия продолжается до 40 дней. Суть ее заключается именно в том, что близкие и родные никак не могут смириться с утратой.

Зачастую, им снятся сны с тем, кого уже нет в живых. А проснувшись, они осознают, что это только сонное явление, и его уже не вернуть. Такие сны только мешают справиться с горем.

Смиритесь с этим явлением, а также с тем, что смерть – это природный закон и от этого никуда не деться. Продолжайте жить, и ставьте перед собой все новые цели. Помните, что у вас есть люди, которым вы еще нужны жизнерадостными и счастливыми.

Предпоследняя, третья стадия, длиться до полугода. За это время, люди пытаются любым образом смириться с потерей. И даже спустя месяцы ощущается некое опустошение, а также сильная душевная боль.
Может казаться, что на этом жизнь увядает и заканчивается и уже ничто не радует. Некоторые жалеют себя, так как им кажется, что у них забрали что-то ценное и дорогое в жизни.

Не нужно все время жалеть себя, подумайте и о других людях, да и в конце концов о себе. Возможно им намного хуже, чем вам.

Жизнь продолжается, несмотря на потерю близких

Что делать, если умер близкий человек

Четвертой стадией называется время спустя один год после смерти близкого. В этот период, в основном, люди перестают лить слезы по усопшему и учатся жить в мире, где уже нет родного человечка.

Сейчас окружающие наконец-то перестают злиться на весь мир, а родные по чуть забывают о том, что от них ушел близкий человечек.

Теперь каждый способен совершенно спокойно вспоминать покойного и рассказывать об интересных моментах его жизни другим людям.

Читайте также:  Ненавидите себя? Срочно прекращайте!

Пройдя все эти четыре стадии, взгляды на жизнь кардинально меняются. Во многих случаях, после последней, некоторые люди кардинально меняют свою истинную реальность.

Важно учесть

Как пережить потерю и что делать, если умер близкий человек

Пережить смерть, конечно же, очень непросто, но время выступает лучшим лекарством. Человек, который покинул этот мир, навсегда останется в вашем сердце. А друзья, непременно поддержат вас и помогут пережить это горе.

Только не закрывайтесь в себе, поговорите с кем-то, расскажите о своих переживаниях, и вам станет легче. И всегда помните о том, что для вас реалии продолжаются, и нужно двигаться только вперед, а не останавливаться на месте.

Такова реальность, ничего нельзя изменить. Так что ставьте перед собой новые цели и уверенно двигайтесь вперед.

Также на нашем сайте вы можете прочитать: как избавиться от давней обиды.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: